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2019女人标准体重表

作者:admin 发布日期:2019/2/25 关注次数: 二维码分享
本文授权转自:一读
ID:iiiread
文| 二毛

YIZHANG《2019NVXINGBIAOZHUNTIZHONGBIAO》HUOLE,JIAQIGANGJIESHUDEWOSHOUDAOLEBAOJI

2019年女性标准体重表



时光飞逝
还记得刚放假时的我

CHICHISHUISHUISHIFENQIEYI



可假期结束一照镜子

JIANZHIBUGANXIANGXINZIJIDEYANJING


波克棋牌 YAOTIAODESHENCAIBIANDEFENGYU


FENGYUDESHENCAIBIANDEGENGFENGYU


LIANYEBIANDEYUANRUNLE

从小龙女变成了小龙包


CONGOUYANGNANABIANCHENGLEQUQIANFURINVNEINVNEI

ZHANZHISHENZILIANZIJIDEJIAODOUKANBUDAO


CHENYIKOUBUSHANGKOUZILE


KUZIYETIBUSHANGQULE


HAOBURONGYIZHAODAOLESHIHEZIJIDEYIFU

波克棋牌 QIAOGEERLANGTUIDOUBIANDEFEIJING


ZUOGEYAOYAOYADOUJIRENJIABACHULAILE

XIANGXIANGCHUNWANSHANG48SUIYANXIAOPINDEYANNI

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60SUIDEYANGLIPING

看看自己肚子上的肥肉

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这时候在网上看了这样一段话

JIQILEWOJIANFEIDEJUEXIN


于是我决定去夜跑

KESHEIZHIDAOPAOBULUSHANGSHINEIYANGJINGXIAN


我只是想跑个步啊

波克棋牌 WEISHENMEYAOJIWOKANZHEIXIE


我觉得这样不行
就办了张健身卡

别人做卷腹

QINGYINGMEIHAO



我做卷腹

波克棋牌 GANJUESHENTIBEITAOKONG



别人练腿的时候

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我练腿的时候

???



BIERENYONGQIXIE

GANJUEHEQIXIERONGWEILEYITI


我用器械

YONGCHENGLEGONGYUANDAMAYUNDONGDEYANGZI



波克棋牌 DAMA:YOURENZHAOWO?



三分练七分吃
虽然我练的不标准
但我可以控制饮食
于是

DIYITIAN


DIERTIAN

DISANTIAN

DISITIAN

DIWUTIAN

坚持了几天后

ZHUNBEIKAOLAOXIAZIJI


于是我首先想到的
就是夜跑那条街上的小吃

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REQITENGTENGDEGUANDONGZHU

MEIMIAODEZHAJI

REHUHUDEYANGTANG

XIANMEIDEKAOYU

JIANZHIMEIZIZI

吃完开胃菜后

WOJUEDINGQUCHIHUOGUO

毕竟边吃边流汗
也能促进新陈代谢
烧烤也行

BIJINGDOUBAYOUKAOCHULAILE

而且也要适量吃点蛋白质的
甜点也可以吃的
它们是冷的

波克棋牌 ZENMEHUIYOURELIANGNI?

……

健身运动了几天

JIEGUOJINGRANPANGLEJIJIN

……

JIANFEIZHENDETAINANLE

算了
减肥这事儿就随缘吧
虽然达不到模特体重和美体体重

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ERQIE

听说转发这篇文章的人都瘦了哦

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